笔趣阁啦

知晓|做着热爱的事情（第1页）

.

吃出好心情：食物含有生命能量，不妨多吃些营养丰富的食物。这会让自己感觉更轻松，更有活力。选择接近自然形态的食物：水果蔬菜、坚果种子、多摄入植物蛋白

.

把生活过的简单，扎实。把一切不属于生活的内容，剔除的干净利落。用最基本的形式，简单简单再简单。心有所想心无挂碍，能随时出发和停留

.

锻炼身体，睡足7至9个小时。多户外运动，合理膳食。尽可能避免不友好的环境，找到有意义的事情并投入其中

.

成为一个自得其乐的人，获得平衡而喜悦的“蓬勃人生”。平衡地接近理想中的生活，留出更多空闲。就像玩游戏或锻炼身体一样，去开启平凡的日常生活。最最重要的是：做一个开心，且内心愉悦的人儿

.

果断行动只是片刻失足，裹足不前则痛失自我。梦想着拥有一个小农场，清晨醒来牵狗散步，烹饪健康的饮食。烘培坚果面包，就这样安安静静生存着。早睡早起，心无杂念。远离一切喧嚣，做着热爱的事情

.

保持心神安宁，少愁思。才能有健康的身体和良好的心态，让自己越活越轻松。左宗棠曾在家书中写道：“调养以节思虑为第一要义，思虑伤脾。”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:洞中避难所  玄门天医  都市生活之我们的青春  太阳与雄狮  左道狂神  塌房的我从成为高考状元开始  暗杠  月光与你不可及  文娱：过气天后的神秘助理  重生之时代征途  恋爱在精神病院  天宝秘录  逍遥地仙：开局获得镇元大仙传承  女帝陛下，您何故造反？  分手你提的，我当上镇长你哭什么  人在凡尘，俯视洪荒  超级神秘的战争  我的赛博朋克模拟器  盘说  月药神息